Beautiful Mind - Douceurs Mentales
Première édition: La charge mentale
La charge mentale est un concept de sociologie et de psychologie sociale portant sur votre charge cognitive journalière. Grosso modo, ce que ça veut dire, c'est à quel point vous devez accumuler des informations dans votre tête en une journée pour que votre quotidien et celui de votre famille soit fonctionnel. On parle de surcharge mentale lorsque vous avez l'impression que votre cerveau n'est plus en mesure d'assimiler de nouvelles informations parce que vous en avez déjà trop emmagasinées. Vous pouvez alors ressentir de la fatigue(épuisement), de la perte de performance, de la culpabilité, de l'angoisse, de l'anxiété, une lassitude prononcée, etc.
Que contient la boite?
1 x Revue (5.5" x 8.5" ; 24 pages) qui comprend des articles de nos collaborateurs, des statistiques, des trucs et conseils concrets à appliquer dans sa vie au bureau, comme à la maison
1 x Bouteille d'eau motivationnelle
1 x Jouet anti-stress
1 x Sac humoristique
1 x Masque serviette
1 x Parfum Anxiété (aromathérapie)
1 x Stylo cocasse positif
1 x Vinyle motivationnel
1 x Plan de repas
C'est en discutant un soir du manque d'informations véhiculées sur la santé mentale, domaine où elles ont toutes deux travaillé dans le passé, que les deux proprios des Boites TchinTchin ont décidé de mettre l'épaule à la roue en créant leur concept Beautiful Mind - Douceurs Mentales, dans le but d'offrir des outils concrets à la promotion et la réalisation de son bien-être mental.
Merci à nos merveilleux collaborateurs:
Nicole Lebel, coach et formatrice en santé cérébrale: www.santecerebrale.ca
Marie-Maude Viens, intervenante sociale: wwww.lalterego.ca
Rani Guillemette, sorcière, lithothérapeute transpersonnelle certifiée & maître Reiki: www.spiralrain.ca
***Important: Nous ne sommes pas médecins, psychologues ou thérapeutes. Cette boite contient des items pouvant vous aider à réduire votre charge mentale, mais ne peut en aucun cas traiter une problématique de santé mentale.
Si vous craignez pour votre sécurité ou celle d'un proche, ou pour obtenir une assistance immédiate, contactez rapidement le service d'urgence 9-1-1
Appelez la ligne d’aide et de prévention du suicide au 1 866 APPELLE (277-3553) si vous pensez au suicide ou vous vous inquiétez pour un proche.